Понадобятся:
50 г красной чечевицы
2 крупных яйца (весом примерно 100 г)
285 г йогурта (жирность 3%)
60 мл оливкового масла
200 г пшеничной муки
100 г цельнозерновой муки из полбы
160 г сахара демерара
1 ч. л. соды для выпечки (без горки)
½ ч. л. соли
2 ч. л. молотой корицы
1 среднее зеленое яблоко сорта гренни смит
1-2 ст. л. овсяных хлопьев
Разогреть духовку до 200 градусов, режим «верх+низ».
Форму для кексов смазать маслом или уложить в нее формочки.
Чечевицу промыть и отварить до готовности. Пюрировать
ее с помощью блендера, добавив 1 ст. л. воды.
Переложить чечевицу в большую миску, добавить
оливковое масло, яйца и йогурт. Перемешать до однородного состояния венчиком. В
другой миске смешать сухие ингредиенты: оба вида муки, сахар, корицу, соду, соль.
Добавить частями мучную смесь к жидкой, перемешивая до однородного состояния.
В миске необходимо оставить нетронутой примерно 2-3 ст. л. сухой смеси.
Яблоко очистить и нарезать мелкими кубиками.
Переложить их в остатки сухой смеси и обвалять кусочки так, чтобы она
полностью их покрыла. Добавить яблоки в миску к тесту и снова перемешать.
Это поможет кусочкам яблок более равномерно распределиться в тесте и не осесть.
Это поможет кусочкам яблок более равномерно распределиться в тесте и не осесть.
Тесто переложить с помощью ложки в формы для кексов,
заполняя их на 3/4. Посыпать овсяными хлопьями. Выпекать 15-25 минут. Проверить
готовность с помощью зубочистки. Затем остудить на решетке.