Получать новости по Email:

среда, 14 марта 2018 г.

25 постных рецептов. Это вкусно!



Сегодня решила опубликовать подборку постных блюд, ведь сейчас это особенно актуально. Их не очень много, ведь я не держу пост. Но зато я очень люблю овощи, фрукты, злаки и другую пищу не животного происхождения, а потому и часто их  готовлю. Поэтому даже если вы не поститесь - заглядывайте! Здесь много вкусного.
1. Овощной тьян - вкусное и красивое блюдо, родом из Франции (на заглавном фото).


2. Овсяные батончики или гранола. Вкусный зав трак или перекус, который очень просто взять с собой.


3. Чили из чечевицы. Смело можно заменить говядину на 250 г зеленой чечевицы и наслаждаться прекрасным вкусом постного чили.


4. Паста с чесноком и оливковым маслом. Без добавления сыра эта паста не теряет своего вкуса, но при этом становится совершенно постной.


5. Салат табуле. 


6. Очень вкусный сэндвич с зелеными овощами.


7. Итальянский суп с пастой и шпинатом.


8. Простой морковный салат с цитрусовой заправкой.


9. Запеченные груши с кленовым сиропом и корицей. Для соблюдения поста, подавайте без йогурта. Это никак не скажется на вкусе груш.


10. Кокосовое молоко. Отличная альтернатива молоку животного происхождения с приятным ароматом.


11. Зеленый смузи из банана, киви и щавеля.


12. Кокосовые блинчики с чиа-джемом из красных апельсинов и цитрусовым кремом из рикотты. Все не так сложно, как могло показаться из названия. Заглядывайте в рецепт!)


13. Свекольный салат из птитима. Птитим - это ближневосточная разновидность пасты, поэтому ее можно заменить любой другой мелкой пастой из твердых сортов пшеницы.


14. Паста вонголе. В ней совершенно не обязательно добавление пармезана, она великолепна из без него!


15. Пастуший пирог из чечевицы в картофеле. Красиво и вкусно.


16. Панцанелла. Итальянский деревенский салат.


17. Шоколадная гранола. Тоже отлично будет сочетаться с кокосовым молоком.


18. Найскрим. Прекрасная банановая альтернатива мороженому с великолепной нежной текстурой.


19. Салат из чечевицы и запеченных овощей.


20. Салат с полбой в греческом стиле с креветками. Для получения постной версии, просто не добавляйте сыр с это салат.


21. Запеченный картофель с брокколи.


22. Салат из битых огурцов.


23. Стейки из цветной капусты с овощным салатом и кускусом.


24. Паста с брокколи и шпинатом в томатном соусе. Без добавления сыра эта паста не теряет своего вкуса, но при этом становится совершенно постной.


25. Брускетты с помидорами.